Pora spać spokojnie. 5 produktów, które zapewnią komfortowy sen

2 września 2019

Troska o zdrowie

Niezwykle ważna dla snu jest także poduszka, która nie tylko zapewni komfort, ale może pomóc nawet podczas poważniejszych dolegliwości . Jeśli po wstaniu dokucza nam ból karku, szyi czy kręgosłupa, warto zainwestować w poduszkę profilowaną (21,99 zł). Dla takiej poduszki znajdziemy wiele zastosowań: możemy używać jej zarówno do spania, jak i do siedzenia, do podpierania pleców lub głowy. Innym rozwiązaniem w przypadku uczucia bólu po przebudzeniu jest spanie z nogami w górze – taki zwyczaj również przynosi ulgę dla obciążonego kręgosłupa, co powoduje lepsze samopoczucie w ciągu dnia i poprawę sylwetki. Na początku może to być niekomfortowa pozycja, zwłaszcza jeśli nie jesteśmy do niej przyzwyczajeni – w tym wypadku profilowana poduszka pod nogi (45 zł) pomoże nam wdrożyć nowy nawyk i zapewni wygodne podparcie dla nóg w nocy.

Aby zapewnić sobie komfortowy sen, pamiętajmy także o tym, żeby nie objadać się przed zaśnięciem, wyciszyć się oraz nie korzystać w łóżku z urządzeń elektronicznych. Najlepiej zarezerwować łóżko tylko do spania, aby kojarzyło się nam wyłącznie z porą wypoczynku. Nie oglądajmy w łóżku telewizji i nie korzystajmy w nim z telefonu komórkowego – zamiast tego zrelaksujmy się w ciszy, by przygotować się do nocnego wypoczynku.

Więcej informacji o ofercie sieci handlowej Netto na: