Zdrowie

Maślanka doskonale nawadnia organizm. W 91% składa się z wody. Maślanka jest źródłem wapnia i witamin B2 i B12. Kefir...

Jogurt naturalny, kefir i maślanka dostarczają żywej mikroflory. Jogurt zawiera białko, które jest lekkostrawne i dobrze przyswajane przez organizm. Jogurt...

Mleko  daje nam białko, wapń, potas i witaminy B2 I B12. Dzieci powinny pić mleko codziennie. Jedna szklanka dostarcza aż...

Twaróg powinen być nieodłącznym elementem naszej diety. Dominującym składnikiem jest łatwo przyswajalne białko. Zjadając 100 gram twarogu dostarczamy organizmowi ponad...

Ser żółty to doskonałe źródło białka. W 100 gramach jest aż 25 gramów białka. Ser żółty zawiera też witaminy A...

Mleczne śniadanie nawadnia organizm oraz dostarcza mu  dawkę witamin, składników mineralnych, białka i węglowodanów. Mleko jest doskonałe na ciepłe wakacyjne...

Mleko fermentowane (mleko ukwaszone, kefir, jogurt naturalny, maślanka, mleko acidofilne) dostarczają żywej mikroflory. Żywe kultury w jogurcie lub mleku fermentowanym...

Mleko jest doskonałym źródłem białka przyczyniającego się do budowania masy mięśniowej. Dodatkowo białko zawarte w mleku jest doskonale przyswajane przez...

Ze względu na znaczną zawartość wapnia, produkty mleczne powinny być obecne w codziennej diecie – a szczególnie osób młodych, u...

Według badań opublikowanych w Narodowym Centrum Edukacji Żywieniowej seniorom często brakuje wielu ważnych dla zdrowia składników odżywczych m.in. białka, wapnia...