Nie wysypiasz się? Problemem może być wygląd sypialni

Chillout room

Sypialnia powinna być pokojem wyciszenia, gdzie możemy zapomnieć o obowiązkach i intensywnych przeżyciach, których doświadczyliśmy w ciągu dnia. Dobrze, aby znajdowały się w niej drzwi bez przeszkleń, co odizoluje pomieszczenie od dźwięków i światła dochodzącego z innych pokoi. W oknach możemy zamontować rolety, które wystarczająco przyciemnią pokój i pozwolą na przyjemny sen – Niekiedy ze względów metrażowych musimy postawić w sypialni biurko do pracy. Warto odgrodzić je parawanem od reszty pomieszczenia. Polecam te rattanowe, drewniane bądź obite tkaninami, które dodatkowo będą stanowić element dekoracyjny naszego wnętrza – mówi Monika Utnik-Strugała.

Odpowiednia temperatura

Równie ważna jest odpowiednia wentylacja w naszej sypialni. Warto zainwestować w dobry nawilżacz powietrza, dzięki któremu nie obudzimy się rano z suchymi śluzówkami i bolącym gardłem – Na rynku dostępnych jest wiele designerskich nawilżaczy, które będą nie tylko praktyczną, ale również efektowną i niebanalną dekoracją naszej sypialni – mówi Monika Utnik-Strugała, redaktor „Czterech Kątów”. Przed snem należy również dokładnie przewietrzyć pomieszczenie, a na noc zostawić nawet lekko uchylone okno.