Suplementy na poprawę odporności pozwolą ustrzec się COVID-19?
Jak dbać o odporność
Oczywiście o odporność zawsze warto dbać – także w kontekście przyjęcia szczepienia. Jak tłumaczą specjaliści, „elementem skutecznego procesu szczepienia jest sama osoba szczepiona, która powinna być przygotowana na przyjęcie szczepionki. W wymiarze medycznym to nasze komórki odpornościowe muszą skutecznie wykorzystać antygen szczepionkowy lub informację zapisaną w mRNA, aby wytworzyć odporność” – czytamy na stronie PAN.
Skuteczne sposoby dbania o odporność to:
- prawidłowa dieta – a zatem odpowiednia dla konkretnej osoby (inną będzie musiał stosować na przykład kilkudziesięcioletni mężczyzna pracujący fizycznie, a inną dwudziestoletnia studentka czy kobieta w wieku okołomenopauzalnym z niedowagą);
- odpowiednia dla konkretnej osoby ilość ruchu;
- wysypianie się;
- umiejętność radzenia sobie ze stresami;
- dobre leczenie chorób przewlekłych i ostrych.
Warto także pamiętać, że nie istnieją szczepionki w 100 proc. skuteczne, jednak zaszczepienie pozwala na łagodne przejście choroby i uniknięcie jej powikłań, jeśli mimo wszystko dojdzie do jej rozwoju. Podobnie jest w przypadku szczepień przeciw COVID-19.Fakty o witaminach: A, E, D i K
„Jest to istotne, bowiem osoby przechodzące COVID-19 łagodniej, w mniejszym stopniu zakażają innych. Współgra to z innym celem szczepień, którym jest osiągnięcie odporności zbiorowej i wygaszenie epidemii. Przy założeniu, że osoba zaszczepiona nie choruje i nie zaraża, aby wygasić epidemię wystarczy zaszczepić 60-70 proc. społeczeństwa. Jeśli jednak, co mało prawdopodobne, szczepieni będą łagodnie chorować i będą mogli zakazić innych, to odsetek zaszczepionych w społeczeństwie musiałby być wyższy” – twierdzą eksperci.
Na kwestię szczepienia warto spojrzeć jeszcze z innej strony: „Jeśli wszyscy wokół są zaszczepieni, to ryzyko zakażenia się nawet dla osoby, która nie wytworzy odporności, lub ma przeciwwskazania do szczepienia również jest znikome” – przekonują ekspertów Polskiej Akademii Nauk w oficjalnym stanowisku opublikowanym na stronie PAN.
Źródło informacji: Serwis Zdrowie
O autorze